萬物靜觀皆自得

大士問：學佛人打坐時，若有很多念頭，常常無法放空，慈悲門的弟子們都是如何克服呢?

弟子A回答：(1)弟子剛開始打坐，也是念頭很多，弟子會專注在一個點，可能眉心或正前方。

(2)弟子發現自己修行過程，冤親超渡完，過去的自己超渡完。冤親念頭不影響，過去的自己不痛苦而且有目標，漸漸念頭就少。

弟子B回答：弟子發現有很多念頭時，會唸大士聖號或法身咒或普渡真經，將精神集中，專注在持咒唸經上。

弟子C回答：弟子剛開始也是念頭很多，東想西想無法專注，後來經過地德師兄的指導，專注在眉心前的ㄧ點，之後就比較能放空。

弟子D回答：弟子剛打坐時常會有很多念頭，一開始很單純的想法，就是把注意力集中在某樣物品上，很專心看著它。

後來大士降下淨心神咒，弟子唸了一段時間，發現念頭會少了很多，五毒少了，開始慢慢放空，觀想自己是任和一物，可以自在變化。

現在則是打坐時，往內觀自己，卻發現可以看清一些事，想法也會不同。

弟子E回答：弟子在打坐前會先作深呼吸，然後開始唸淨心神咒，直到心平靜了！靜坐中沒有很多念頭，謹是往內觀，靜坐是處於放空狀態。

弟子F回答：弟子是觀想這世間所有的一切終究會消失，自己沒了色身只是靈魂的狀態，來讓自己的念頭清淨。

弟子G回答：弟子打坐時都一直念淨心神咒，心經

越念心越靜。也有剛打坐時，就立即嘔吐的時候，

吐完後，休息一下再打坐。若心念太多時，弟子就停止打坐，專心念心經後再打坐。

弟子H回答：弟子自今年2~9月，唸經打坐兼睡覺，已很少上床，遇到雜念時，弟子是可以馬上放空及斷念頭，不過這些日子來雜念不多，反而是在作書籤時，雜念不時出現。

弟子I回答：弟子來慈悲門初期，因業重的關係，念頭相當的多，感謝大士超渡冤親過後，一次比一次減少雜念，業障減輕了，弟子就比較能安住。

弟子J回答：弟子目前一樣唸頭很多，所以當雜念一起，便很快有所警覺的馬上轉念，並想像自己坐在一根很高的木頭上，一個不慎便會跌落。如此自己念頭即可較為專注，妄念相對少，唸咒與打坐時間也會長一些。如同少林寺武僧練禪定的模樣，可單腳合十站立木樁，隨天才想出此放法。

弟子K回答：弟子現在打坐念頭還是很多，無法專心，弟子會改變自己先唸淨心神咒再打坐。

弟子L回答：弟子都將時間用於唸淨心神咒與普渡真經，較少打坐。唸經咒時還是有很多念頭。

弟子M回答：弟子初期，依大士所授，打坐之時，先練習將氣息調整，觀想吸氣引入丹田部位，暫作停留再慢呼，觀想呼氣由丹田呼出。初階練習，弟子花費半個月才調順！進階觀想自身氣息留遍整個身體，歷時一星期。往後打坐過程是，心隨境而走，慢慢境隨心而走。最後，弟子打坐，不再有念頭，進而入定！

大士開示：

人們應專注在當下的這一念心，禪定有利於自己及身邊的人。修行本不可跳級，不可能一步登天，要一步一腳印踏實修。

打坐中的妄念將使修行者走火入魔，必須服從大士指導才不會脫離大士的法界。

在大士法界裡，保持住對大士，對自己的信心始終如一。不在大士法界裡，就不在受大士保護的範圍。

不要因為有挫折困難而改變自己對一切人事物的善念， 弟子們應該要隨時接受大士給弟子的道考才是。

大士問：人們向觀音菩薩祈求時，有給菩薩不答應的空間嗎？

弟子A回答：沒有~人們認為菩薩應該要答應人的祈求。

弟子B回答:人們向觀世音菩薩都要求菩薩立刻回應。

大士開示：如果人們認為自己的知見是正確的，那麼應該是自己要先做到再來要求觀音菩薩！

自我大的人，通常不會照顧他人，所以大士要傳播佛法，讓每個人都能增長照顧身邊家人的能力。

為什麼人會覺得自己不重要呢？是因為得到的讚美太少，但是得到謬讚太多的人，又會生起傲慢心。

弟子A回答：自甘墮落的人，對自己沒有信心的人，會覺得自己不重要。

弟子B回答：弟子以認為自己重要的人為思考點，反證之。

認為自己重要的人，會以讓眾人好，減少眾人損失為生存目標。學習一切幫助眾人，擔當責任不推卸逃避。有使命感，以眾人生存進步為志向。勇於承擔困難面對阻力，抗壓性高，因為自己的鬆洩會影響眾人。

時時要求自己，精進自己，並引導眾人正確方向。所以會時時充實自己各方面知識。不依賴，獨當一面，果決不猶豫，觀察敏銳，全面思考。

以上為認為自己重要的人的想法行為。

認為自己不重要的人，以上反證之。

大士開示：人類所創造的宗教派別實是因應人類苦難沒有安全感的產物。慈悲門是因應人類的自我太大，善惡不分導致冤冤相報而產生。

每個人都有缺點，大士希望人人都有自覺的能力，有不斷學習的動力，有改錯的勇氣，不要放棄自己，

更不可造惡令人受苦，讓他人放棄了心中的善念。

只聽讃美不聽批評！只批評別人卻不讓別人批評自己！都不是真正在學佛修行的人會有的知見。

因為既然認為自己是已經完美的人，那就不必來慈悲門修行了。弟子如果不信大士，就不會虛心接受大士的指導。

慈悲門的弟子是欲界眾生離苦海的明燈，不可自滅。

鏡空整理 2014/09/09

引用自:http://blog.udn.com/chhsucl/17106705