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這幾天的高溫真的是把我熱到不敢出門
原因之一當然是怕被太陽給吞噬
原因之二當然也是怕被太陽給溶出的滿身油脂沿路滴
又不像冬天還有大衣外套可以遮蔽夏天可是一覽無遺
什麼蛋餅臉雙下巴水筒腰蝴蝶袖蘿蔔腿啦..全看的一清二楚
什麼蛋餅臉雙下巴水筒腰蝴蝶袖蘿蔔腿啦..全看的一清二楚
所以夏天真的是我的剋星也是我最最最討厭的季節
一到換季看著滿屋子的衣服才真的是我最頭痛得事
周日一個人在整理衣服皮包時坐在床上看著一堆堆的衣服
竟然差點哭了出來...天啊! 這叫我怎麼整理啦 ???
而且都是M號耶 還有幾件S號的 (*但從幾個月前開始悄悄的多了幾件L號
)
)
心想: 不妙! 降子下去那所有的衣服不就...不行!不行!
於是終於下定了決心減肥啦! 
快將隔壁鄰居copy給我的減肥食譜拿來看看自己能用哪一份?
看著鄰居瘦了12公斤瘦到差點皮包骨的模樣,心想我只要瘦4.5公斤就心滿意足啦! 
所以選了一份適合自己的菜單內容不外乎如下所列:
早餐: 芭樂(去籽).蕃茄.小黃瓜各一.水煮蛋一個.無糖咖啡一杯(我不喝咖啡所以改喝無糖豆漿)
午餐: 水果拼盤不限量(不過量) 以不含甜份水果為主
晚餐: 蔬菜一小盤.水煮蛋兩個.芭樂或蕃茄一個.全麥烤土司一片(或水煮魚或肉112G).無糖咖啡一杯
以上這些蔬果照三餐吃,只是花樣自行調配我乖乖的連續吃了十天居然瘦了1.5公斤耶! 
不過這樣的一餐量確實不少,準備上可能對上班族有點麻煩,但對於家庭主婦應該是很容易的
也因為蔬果易飽也易餓, 如何克服兩餐之間嘴饞的慾望就很難熬啦!
有興趣的朋友也可以試試看喔! 
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